Breathwork

In den Breathwork Journeys / Atemreisen werden transformierende Atemtechniken, wie zBsp. Holotropes Atmen, Teile der Wim Hof Methode, bewusstes Atmen, euphorisches Atmen angewendet um dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden und dich auf eine andere Bewusstseinsebene zu bringen wo Emotionen über den Körper gelöst und befreit werden können. Der ganze Prozess wird in einem angenehmen Ambiente stattfinden und ist mit Musik begleitet.

Diese Atemreisen ermöglichen es dir, in deine innere Welt einzutauchen und die Botschaften deines Atems auf bewusster oder unbewusster Ebene in deinem Körper zu erkunden. Dies kann auf emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene stattfinden.

Dadurch hast du die Möglichkeit, unbewusste Glaubenssätze, tiefsitzende Emotionen, traumatische Erfahrungen und Konditionierungen zu erkennen, an die Oberfläche zu bringen und diese über den Körper zu lösen und loszulassen.

Was erwartet dich in diesem Workshop

-Ankommen im Raum & bei sich

-Meine Intention ist?

-Visualisierungs-Meditation

-Ein paar Infos für die Atemreise

-Atemtechnik, wie wird’s gemacht

-Die Reise zu dir selbst, mit der Kraft deines Atems

-Kurzer «Sharing Circle» wie es für dich war

Nadya bietet diese Journeys auch in 1:1 Sitzungen an.